特徴 ORIGINAL PROGRAM

ほうしゅやま流トレーニングメソッド

「カウンセリング」、「トレーニング」、「マッサージ」これらを総合的にご提案し、お客様の専属トレーナーが体質や目的
ライフスタイルに合わせたオリジナルのプログラムを作成します。総合フィットネス倶楽部では続かなかった方も、モチベーション高く
楽しく運動が続くのがほうしゅやまジム・整体院です。

1. カウンセリング Counseling

何よりもまず、お客様を理解することに努めます。
パーソナルトレーニングというと、身体のことばかり意識しがちですが、性格や考え方など
内面を理解することが第一です。お客様がモチベーションを高め、楽しみながら目標に向かって
トレーニングが行えるよう深いカウンセリングを行います。

また、インボディ(精密体組設計)という機械を使って
筋肉量や脂肪量、体脂肪率等の測定を行います。

2. トレーニング Training

お客様の筋肉量を診断し、インボディ(精密体組設計)という機械を使って診断し、筋肉量や脂肪量
体脂肪率に適した負荷量を計算したお客様専用のトレーニングプログラムを作成します。

お客様の性格に寄り添い、必要なタイミングで必要な声がけをする、細やかな気配りを行い1対1で
向き合えるという、パーソナルトレーニングの良さを最大限活かすスキルを持ったトレーナーたちが
担当させていただきます。

3.トリートメント Treatment

毎回トレーニングばかりを行うと、疲労溜まりせっかくのトレーニング効果も半減してしまいます。
お客様の体調に応じて、整骨院をやっているから分かる疲労解消&代謝アップのためのアフターケアを
行います。このサイクルを定期的に繰り返す事で、体の回復力が向上します。