こんにちは！

白木原店 店長の永田です！

年末年始で食べ過ぎて体重が…(^_^;

なんて方は多いんじゃないでしょうか？？

 

実際に、会員様の中でもよく話題に上がります。

ただ、年末年始や何か特別な時ぐらいは体重なんか気にせず思いっきり食べたいですよね？？

 

オンとオフをはっきりと分けることが出来れば、少しぐらいハメを外すような食事をしても体重を維持したり、もしくは減らすことが可能です！！

 

その為に必要なのが、日頃からの食事の量やバランスになります！

・一日でどれぐらいの量を食べるのか

・何を選んで食べていくのか

人それぞれ代謝も違う為、量が異なってきます！

 

じゃあ実際に私はどれだけ食べられるの？？

と思った方は是非、体験を受けて下さい！

その時にしっかりとお話させていただきます♪

 

マンツーマンでは運動だけでなく、整体や食事などの面からもお客様の目標に向けてサポートさせていただいております！

 

2020年こそはダイエットしたい！！

という方は是非お近くの店舗にお電話下さい♪

しっかりとサポートさせていただきます！

 

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F

電話：092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院　　下大利店

住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利

電話： 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店

住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階

電話：092-577-1793

ほうしゅやまジム・整体院　福岡空港店

住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16

電話：092-710-5583

ほうしゅやまジム・整体院　伊万里店

住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4

電話：0955-25-8116

※ホットペッパービューティー(博多マルイ店のみ)

URL http://beauty.hotpepper.jp/kr/sln/H000380943/

こんばんは！

ほうしゅやまジムマルイ店店長の小水です♪

本日はマルイ店の会員様情報を載せさせて頂きます！

●Hさん(30代女性)
●月4回30分マンツーマンコース
●週1回のトレーニング
●体重          マイナス5キロ
●体脂肪量   マイナス5キロ
●たんぱく質を摂取する意識をした
●炭水化物、脂質の過度摂取をなくした

筋肉量は適正値でずっと維持されています。
ここまで数値が減られたのも運動や普段の食事の意識が変わられて努力した結果です！！
本当に素晴らしいです☆
今後も続けていき一緒に頑張っていきましょう♪

夏までに痩せたい、結婚式までに引き締めたい方など様々な目標があるかと思いますが
是非、マルイ店で一緒に運動を行って目標を達成しませんか？

あなたの専属のトレーナーにさせて下さい(^-^)

随時体験も行なっておりますのでいつでもご連絡ください！

 

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F

電話：092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院　　下大利店

住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利

電話： 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店

住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階

電話：092-577-1793

ほうしゅやまジム・整体院　福岡空港店

住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16

電話：092-710-5583

ほうしゅやまジム・整体院　伊万里店

住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4

電話：0955-25-8116

※ホットペッパービューティー(博多マルイ店のみ)

URL http://beauty.hotpepper.jp/kr/sln/H000380943/

皆さんこんにちは！
ほうしゅやまジム下大利店の石川と久家です！

皆さん明けましておめでとうございます🙇
今年もほうしゅやまジムを宜しくお願い致します🎵

さて皆さん年末年始はどうお過ごしになられましたか？
ゆっくりされた方や、遠出された方など様々だと思います。
しかし、年末年始のお休みで運動に時間を割いた方は少ないのではないでしょうか？

ただいま下大利店では入会金無料キャンペーン中です！
今年の夏に間に合わせるには今から始めるしかありません❗
たくさんの方のご来店お待ちしております🎵

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F

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住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利

電話： 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店

住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階

電話：092-577-1793

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住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16

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住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4

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※ホットペッパービューティー(博多マルイ店のみ)

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新年明けましておめでとうございます。

ほうしゅやまジムマルイ店店長の小水です♪

昨年は、たくさんのご利用、誠にありがとうございました！

今年は昨年よりももっと、皆様の健康のサポートをさせていただきます！

今年も１年、宜しくお願い致します！！

マルイ店のみ本日から元気に営業しております♪

初売りに行かれている方が多いのではないかと思いますが歩き疲れや全身の疲れを

とるにはもみほぐしをすることをおススメ致します！

新年いいスタートを切れるように身体のメンテナンスをほうしゅやまジムで

していきませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【本日の空き状況】
●10：00～12：30
●13：30～21：00

 

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

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電話： 092-584-1230

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電話：092-577-1793

ほうしゅやまジム・整体院　福岡空港店

住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16

電話：092-710-5583

ほうしゅやまジム・整体院　伊万里店

住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4

電話：0955-25-8116

※ホットペッパービューティー(博多マルイ店のみ)

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