こんばんは！

ほうしゅやまジムマルイ店　店長の小水です♪

私事ですが実は9月24日で24歳になりました！

(でもよく30歳以上に見られます（笑）)

24日に社長と部長と各店舗の店長で懇親会を行っている中、まさかのサプライズで

母親がお店に来ました！

私の家での生活の話や仕事の話など気まずい話がいっぱいありましたがみんなで笑いながら

楽しい話をしたり、母親に24年間育ててくれたことや産んでくれたことの感謝の気持ちを伝えたりしてとてもいい

時間でした♪

最後にケーキでお祝いをしてくださってみんなで集合写真を撮り最高の思い出になりました☆

社長やパートナーの皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです！

母親には今までは支えられてきましたが今後は私が支えていけるように頑張っていきます！

今後ともよろしくお願い致します。

 

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店
住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F
電話：092-591-0508
ほうしゅやまジム・整体院　　下大利店
住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利
電話： 092-584-1230
ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店
住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階
電話：092-577-1793
ほうしゅやまジム・整体院　福岡空港店
住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16
電話：092-710-5583
ほうしゅやまジム・整体院　伊万里店
住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4
電話：0955-25-8116
※ホットペッパービューティー(博多マルイ店のみ)
URL http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000380943/

 

 

こんにちは！
ほうしゅやまジム下大利店の久家です！

今回は部分痩せについてお話ししていきたいと思います！

部分痩せをしたい！と思っている方は多いのでは？？ぽっこりお腹。たるんだ二の腕。気づかないうちについた背中の脂肪、、、

しかし、部分痩せは正直厳しいです。なぜなら、脂肪を燃焼させるためには、有酸素運動をして脂肪をエネルギーとして使わなければいけません。
そして、有酸素運動は全身運動なので「体の一部分の脂肪だけをエネルギーとして使う」といったことはできません。
なので、全身を使った運動を行い全体的に落としていくことが大切です！

そして、みなさん体脂肪には２つの脂肪があるのはご存知です？
１つ目は皮下脂肪２つ目は内蔵脂肪
一度は聞いたことあるのではないでしょうか？
簡単に説明すると皮下脂肪は筋肉の上につく脂肪のこと。
例）お尻、太もも、二の腕

次に内臓脂肪についてです。内臓脂肪は、内臓の周りについている脂肪のことです。
有酸素運動をすると、皮下脂肪よりも内臓脂肪が優先してエネルギーとして使われます！
日頃から有酸素運動を取り入れることで体脂肪燃焼に繋がります！

そして、その有酸素運動の効率を上げるものが『筋トレ』になります！
筋肉がつくことにより引き締まって見えますし1日の消費カロリーも高くなります！
私達はトレーニングのプロ！近くの店舗のトレーナーと頑張りましょう！

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
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電話： 092-584-1230
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住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16
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住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4
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こんにちは！
ほうしゅやまジム福岡空港店の松下です✨

早速ですが、先月おこないましたスタジオレッスンが参加者から好評でしたのでなんと、、、
今月まで特別延長し明日から開催が決定致しました！！(拍手)

先月参加された方からは、
①「スタジオレッスンを続けてほしい。」

②「また、ホットトレーニングに参加したいです。」

③「家族、友人に話をすると参加したいと言ってます。」
など多くの嬉しいお言葉をいただきました！！

ホットトレーニングも今月でラストとなります�de2d☀️

室内をあえて気温を上げて行なうトレーニングです！
そのためトレーニングは正直楽ではありませんが、たくさんの汗をかくことができすごく終わったあとスッキリします☺️

たくさん汗をかき身体の中からスッキリさせましょう✨�dcaa

多くの方々のご参加をお待ちしております＼(^o^)／
宜しくお願い致します！

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

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