ほうしゅやまジムからのお知らせ HOUSHUYAMA NEWS

続・会員様、結果が出ています♪

日付
2019.03.26
カテゴリ
空港店

こんばんは!
ほうしゅやまジム空港店の宅美と松下です!

前回に引き続き会員様のご紹介をさせて頂きます^_^

●30代 女性
●月4回30分コース
●自社プロテイン飲用
●自主トレーニング月約8回

ご入会していただいてから約1年が経ちます。
夜勤などがあり忙しい中いつもお越しいただいております!
空港店での自主トレ頻度がNo.1の会員様です(^-^)
約1年間のトレーニング結果です。

●体重              マイナス約3キロ
●筋肉量               プラス約1キロ
●体脂肪量       マイナス約4キロ

ご入会してからご自身でも通勤を自転車に変えられ、日常の生活でも頑張っていらっしゃいます!
また、名言を残されました^_^!
『帰ってお菓子を食べるくらいならジムに来て身体を動かす!』
まさに運動が習慣化されている証拠です。
私たちトレーナーもより一層力が入ります!笑

ほうしゅやまのトレーニングはマンツーマンだからこそ運動を続けれたり効果が出たり、意識が高くなったりします。
是非一度私たちと一緒に運動を行いませんか?
いつでもご連絡お待ちしております。

会員様結果出ています♪

日付
2019.03.22
カテゴリ
空港店

こんばんは!
ほうしゅやまジム空港店の宅美と松下です^_^

少しづつ春の暖かさを感じますね!

さて、今回空港店の会員様のご紹介をさせて頂きます(^^♪

【空港店】
・年齢 30代 女性
・コース 月4回パーソナルトレーニング
・プロテイン飲用
・自主トレを月1回程度

去年の6月にご入会して頂き現在に至るまで9ヶ月間頑張られている会員様です(^o^)

ダイエットの目標ももちろんですが、今年からベンチプレス(上半身のトレーニング)の目標重量を1年かけて40㌔を上げる事を目標に掲げ頑張っていらっしゃいます!

お仕事や育児の合間を縫って月に4回のマンツーマントレーニング指導をされていて私達トレーナーもものすごく嬉しい結果でしたのでご了承を頂き投稿をさせて頂いております(•ө•)♡

いろいろと投稿したい事は山ほどありますがここでは3点ご紹介させて頂きます!

まずは見た目がものすごく変わりスリムになられた事です!
現在に至るまでの全身のトレーニングを行ってきました!
きついトレーニングも時々行いますが目標の為に毎回頑張られています!
素晴らしい事です(*^^*)

次に体脂肪率と筋肉量の変化です!
ご入会から現在で3%マイナスで筋肉量は約1㌔プラス!

そして、最後にベンチプレスの重量です!
最初20㌔でしたがなんと37,5㌔まで上がられます!!

目標重量の40㌔まであとわずか!
精一杯サポートさせて頂きます(^_-)

ダイエットや筋力アップなどは正しく行う事が身体には必要です。
過度な糖質制限や断食はリバウンドの元になりますし、痩せやすい体質にはなりません!
また、間違ったフォームでのトレーニングは効果が出なかったり腰などを痛めたりしてしまいます。

是非一度身体の事についてのお話だけでもいたしませんか?
ほうしゅやまジムは皆様の身体の第1の健康サポーターです!
お気軽にお電話、ネット予約お待ちしています(*´∀`)

あなたの理想の身体の為に私達と一緒に運動を始めませんか?

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
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#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
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