ほうしゅやまジムからのお知らせ HOUSHUYAMA NEWS

会員様ご紹介!

日付
2018.11.30
カテゴリ
空港店

こんばんは♪

ほうしゅやまジム空港店の宅美です!

 

さて、今回も会員様情報をお知らせ致します(^^♪

 

  • I様(5ヶ月前ご入会)

 

・体重

55,1㌔→53,3㌔ -1,8㌔!

 

・体脂肪量

16,1㌔→13㌔ -3,1㌔!

 

・体脂肪率

29,2%→24,3% -4,9%!

 

素晴らしい結果です!

inbody(体内測定機)の体型評価も隠れ肥満からスリム型の適正に!

 

マンツーマンで運動することで意識をする事が増えますし身体の事を見つめ直す事もできます!

 

我々、ほうしゅやまグループは

  • 運動(マンツーマン)
  • 整体(ほうしゅやま独自の整体)
  • 食(新鮮ほうしゅやま産野菜)

こちらの3本柱で会員様の健康を全力でサポート致します♪

是非一同体験に来てください(^_-)

 

あなたの現在・将来・未来の身体を理想の身体に変えませんか?

お気軽にお電話、メールにて体験ご予約お待ちしております♪

 

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
ほうしゅやまジム・整骨院  白木原店
住所:福岡県大野城市白木原1丁目7-5 サニー 白木原 店 2F
電話:092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院  下大利店
住所:福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利
電話: 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院 博多マルイ店
住所:福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ7階
電話:092-577-1793

ほうしゅやまジムファミリー
住所:福岡県大野城市白木原1丁目7-5 サニー 白木原 店 2F
電話:092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院 福岡空港店
住所:福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16
電話:092-710-5583

ほうしゅやまジムファミリー  リバーウォーク北九州店

住所:福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1  リバーウォーク北九州2F

電話:093-581-0777

飲み過ぎ注意な飲み物

日付
2018.11.27
カテゴリ
リバーウォーク店

こんにちは!

リバーウォーク店トレーナーの桑田です。

今回は意外と知らない飲み過ぎてはいけない飲み物についてです。

 

豆乳はカラダに良いと思っている方は多いと思います。

朝は毎朝豆乳飲んでしまっていると・・・

痩せるどころか体重が増えてしまう可能性があります!!

なぜなら、豆乳は100gで46kcalあるのです。

 

これは、コーラと同じカロリーなんです!!

 

ソイラテも、牛乳を使っているカフェラテと同じぐらいのカロリーがあります。

痩せると思って豆乳をたくさん飲んでいると、摂取カロリーが増えて、むしろ体脂肪は増えてし

まいます。

豆乳は痩せるどころか、むしろ逆効果の飲み物なのです。

 

豆乳には大豆イソフラボンが含まれます。

このイソフラボンが、代謝を高めたりホルモンバランスを整えて、痩せやすい体を作ると言われ

ています。

しかし、実際のところ、豆乳にも大豆イソフラボンにも痩せる効果はあまりないと言われていま

す。

なので、飲み過ぎには注意しましょう!!

 

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
ほうしゅやまジム・整骨院  白木原店
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ほうしゅやまジム・整体院 博多マルイ店
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住所:福岡県大野城市白木原1丁目7-5 サニー 白木原 店 2F
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ほうしゅやまジム忘年会、開催決定

日付
2018.11.26
カテゴリ
マルイ店

こんばんは!!

マルイ店トレーナーの山本です♪

12月はなんといっても忘年会シーズンですね!!

私たちほうしゅやまジムも、12月8日(土)に忘年会を開催いたします!

会員様もご参加いただける催しとなっております。

普段は厳しく指導しているトレーナーの

意外な一面が見れるかも!?

全店舗からスタッフと会員様が集結する

またとない機会です!!

ぜひ、みなさんもご一緒にトレーニングを乗り越えてきた

仲間として、盛り上がりましょう!!!

詳細はこちら☟☟☟

●日時  12月8日(土)

18時50分~  集合

19時~     開始

21時      解散

●場所

大衆海鮮酒場レオタード  :住所  福岡市博多駅東2丁目2-11 1階

TEL  050-5269-7375

 

私たちもお会いできるのを楽しみにしております!!!

皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております!

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
ほうしゅやまジム・整骨院  白木原店
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完全栄養食品!

日付
2018.11.25
カテゴリ
下大利店

皆さんこんばんは!

下大利トレーナーの石川です!

本日ご紹介するのは「卵」

題名の通り卵は完全栄養食品なんです!

卵の三大栄養素量(1つあたり)
・タンパク質6.4グラム
・糖質0.2グラム
・脂質5.4グラム

卵は以上の通り栄養素をバランスよく含んでおり、その中でもタンパク質は必須アミノ酸9種が

しっかり入っています!

コレステロールを気にされる方もいらっしゃるかもしれませんが、近年の研究で

食事からの影響はないとなりました!
手軽に料理もできるので、自分も1日2~3個は食べています!

皆さんも完全栄養食品「卵」を食べてみてはどうでしょうか⁇
#パーソナルトレーニング
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#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
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会員様ご紹介!

日付
2018.11.23
カテゴリ
空港店

こんばんは!

ほうしゅやまジム空港店の松下です💪

 

本日も会員様の素晴らしい結果をご紹介したいと思います\(^o^)/

 

【F様】目的:シェイプアップ

 

  • 体重:

55.2kg→56.4kg【+1.2kg】

 

  • 体脂肪率:

32.3%→28.8%【-3.5%】

 

  • 筋肉量:

35.1kg→37.7kg【+2.6kg】

 

※結果は10月→11月の結果です!

 

体重の増えはあるものの、筋肉量がプラスされ、体脂肪率はマイナスととても素晴らしい結果です!

 

ご本人様も先月よりタンパク質と水分を気にされ一ヶ月行ってこられました。

結果が出たことでご本人様もすごく喜ばれてました!!

気を抜かず新たに気合も入れられておりました(^^)

 

 

 

体重を気にされる方は多くいらっしゃいますが、それが脂肪でできてるのか、筋肉で出来ているのかで同じ体重でも全く体型などの見え方は違います!!

 

皆さんは理想の体重はもちろんあるとは思いますが、ただ体重だけを落とすのではなく筋肉を付けての理想の体重を目指してみませんか?

 

理想の体重、体型になりいつまでも健康な身体を作るためにはトレーニングの他にも食・身体のメンテナンスなどが必要です!!

 

それができるのが私達ほうしゅやまジムです!

 

興味のある方は是非体験や見学に来てはいかがでしょうか?(^o^)

 

随時行っておりますので是非お気軽にお問い合わせを宜しくお願い致します♪

 

スタッフ一同お待ちしております♪

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
ほうしゅやまジム・整骨院  白木原店
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ほうしゅやまジム・整体院  下大利店
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