ほうしゅやまジムからのお知らせ HOUSHUYAMA NEWS

トレーニングについて

日付
2019.01.29
カテゴリ
リバーウォーク店

こんにちは!

リバーウォーク店トレーナーの桑田です。

今日が最後のリバーウォーク店からのお知らせです!

 

トレーニングを習慣化するのはとても難しいことだと思います。

しかし、逆にこう考えるとおもしろいかもしれません。

みなさん毎日、お風呂や歯磨きを毎日していますよね。

お風呂、歯磨きを毎日続けれているのであれば週に2、3回のトレーニングはできると思います!

トレーニングは特別なものと思わずするのが当たり前と思ってしまえばいいかもしれませんね!!

自分からきついことをしに行くのはつらいと思います。

その自分に勝つのもトレーニングの1つです!

トレーニングは筋肉を鍛えますがメンタルも同時に鍛えられます!

一石二鳥ですね!!

自分も言い訳をつくってトレーニングをさぼってしまうこともあります。

1日さぼるとその日に他の人たちはトレーニングをして自分より1つ成長していきます。

そう思うと少しでも時間をつくってトレーニングしようと思います!!

恥ずかしくない身体をつくっていきます!

筋肉は自分の鏡です!

怠けた分だけ身体にどんどんでてきます!

少しでもいいので運動をしていきましょう!

今まで見て頂きありがとうございました。

 

 

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
ほうしゅやまジム・整骨院  白木原店
住所:福岡県大野城市白木原1丁目7-5 サニー 白木原 店 2F
電話:092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院  下大利店
住所:福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利
電話: 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院 博多マルイ店
住所:福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ7階
電話:092-577-1793

ほうしゅやまジムファミリー
住所:福岡県大野城市白木原1丁目7-5 サニー 白木原 店 2F
電話:092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院 福岡空港店
住所:福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16
電話:092-710-5583

ほうしゅやまジムファミリー  リバーウォーク北九州店

住所:福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1  リバーウォーク北九州2F

電話:093-581-0777