おはようございます！！
店長の小水です♪

本日は【筋肉がなぜ必要か】について書きます。

〇体を各部位を動かす
体を動かすためだけに働いているだけではなく、体の中の臓器を動かすためにも働いている。

〇熱を生み出す
平熱を保っているのも、筋肉の働きによるものがとても大きい。
筋肉は、日常生活程度の運動によって生み出される熱産生は全産生熱量の60％程度を占めています。（安静時では約20％）

〇外部のストレスから身体を守る
外部ストレスというのは例えば歩行の時に足にかかる衝撃というストレス、身体を動かす上で骨にかかる圧力というストレスなどをいう。

筋肉が衰えていくと上記のような筋肉の働きが悪くなって様々な不調を生み出してしまいます。
筋肉が衰えないように筋トレを継続的に行っていきましょう！

ほうしゅやまジムは皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力でサポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F

電話：092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院　　下大利店

住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利

電話： 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店

住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階

電話：092-577-1793

ほうしゅやまジム・整体院　福岡空港店

住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16

電話：092-710-5583

ほうしゅやまジム・整体院　伊万里店

住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4

電話：0955-25-8116

※ホットペッパービューティー(博多マルイ店のみ)

URL http://beauty.hotpepper.jp/kr/sln/H000380943/

新年あけましておめでとうございます。

今年もほうしゅやまジムをよろしくお願い致します。

こんにちは！

ほうしゅやまジム福岡空港店の松下です。

皆さん、

年末年始はどうお過ごしでしたか？

●家でゆっくり過ごされた方

●寝正月の方

●お仕事の方

●帰省されゆっくりされた方

などいろいろだと思います。

ちなみに私は、

元旦からトレーニングを開始しました♪

今年は、からだの改善を行うと決め年始から気合を入れてます♫

皆さんも一度、

●運動

●体のバランス

●食事の見直し

を2021年おこなってみましょう！！

ほうしゅやまパートナー皆でお待ちしております！

是非ご連絡下さい。

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#ヨガ

#肩こり腰痛

#骨盤の歪み

#姿勢改善

ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店

住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F

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ほうしゅやまジム・整体院　　下大利店

住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利

電話： 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店

住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階

電話：092-577-1793

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住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16

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ほうしゅやまジム・整体院　伊万里店

住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4

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こんばんは♪

ほうしゅやまジム下大利店店長の小水です！

今回は下大利店の会員様のご紹介をさせて頂きます！

〇I様

５０代 女性

月４回６０分コース

週１回マンツーマントレーニング＋整体

ほうしゅやま自社製ホエイプロテイン飲用

姿勢の悪さと首凝りや肩凝りに悩まされていました。

去年の９月にご入会されて入会当初は月４回３０分のコースで運動をスタートして約１年間運動になれること基礎筋力をつけられて肩凝りなども落ち着いたみたいですが

今年の９月から月４回６０分コースに変更されて整体とストレッチとトレーニングを６０分の中で組み合わせて行う習慣を約３ヶ月続けられて腕も上げやすくなり、

更に肩凝りや首凝りも気にならないくらいになりました。

そしてずっと通えていなかったエステに久しぶりに行ってオイルマッサージをしてもらったらエステティシャンの方に前より筋肉の硬さがなくなりましたねと言われたみたいです♪

この成果もI様が継続して頑張られたからこそです！！

姿勢が悪い状態でトレーニングをすること、日常生活を過ごされるのは体に負担をかけてしまいます。

まずは正しい姿勢を手に入れることが大切です！

コツコツ継続出来るようにほうしゅやまジムでは低価格でマンツーマンをご提供しております！

マンツーマンだからこそ一人一人に合わせたプランでご提供させていただいております。

同じような悩みを抱えている方は是非一度お問い合わせください♪

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こんにちは♪

ほうしゅやまジム下大利店　店長の小水です！

本日は下大利店会員様をご紹介いたします☆

 

●Uさん

・50代女性

・月4回60分コース

・週1回の整体+マンツーマントレーニング

・ほうしゅやま自社製ホエイプロテイン飲用

 

体重は変わらなくても、身体の中の変化を実感されています！

肩凝りも少しずつなくなってきていて

『最近、周りの人に引き締まったね！』と言われるそうです。

 

Uさんは、ダイエットはもちろん！姿勢改善や、肩こり改善のトレーニングもされています！

わずか２ヶ月ですが、継続的に頑張られているからこその結果だと思います！

今後も全力でサポートさせていただきます！！

 

ほうしゅやまジムでは一人一人の目的・目標に沿ってマンツーマンでサポートしていきます♪

筋トレや整体も継続することで少しずついい方向に体が変化してきます！

100歳まで自分の足で歩き続けられる体作りを私達と一緒に行っていきませんか？

 

随時体験受付をしておりますので、お気軽にお問い合わせください(^-^)

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

 

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#ヨガ
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住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16
電話：092-710-5583
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住所：佐賀県伊万里市二里町八谷搦136-4
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