こんにちは！

マルイ店トレーナーの山本です！！

ジム会員の皆さま、これから運動、ダイエットを

始めようとされている方、お知らせです！！

既存のトレーニングコースに加え、期間限定のご予約で

来年１月より、新コース

トレーナーによる、２か月間のカウンセリング付きコースを開始致します！

月一回のカウンセリングを行い、会員様それぞれのライフスタイルに合った

食事指導、トレーニングの提案、ダイエット法など、、

様々な視点から会員様のサポートをさせていただきます！！

※　通常の月会費コースの料金に加え、月々３９５０円（税抜き】でのご案内となります。

１２月中のお申し込みのみとなります。

店舗により人数制限がございます。ご理解とご了承の程、宜しくお願い致します。

新年が始まり、２０１９年も健康でいるためにも

私たちほうしゅやまのトレーナーと頑張っていきましょう！！

気になる方は是非一度、店舗スタッフまでお気軽にお問い合わせください！！

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
ほうしゅやまジム・整骨院　　白木原店
住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F
電話：092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院　　下大利店
住所：福岡県大野城市東大利2-4-1 コンソルテ下大利
電話： 092-584-1230

ほうしゅやまジム・整体院　博多マルイ店
住所：福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ７階
電話：092-577-1793

ほうしゅやまジムファミリー
住所：福岡県大野城市白木原１丁目７－５ サニー 白木原 店 2F
電話：092-591-0508

ほうしゅやまジム・整体院　福岡空港店
住所：福岡県糟屋郡志免町御手洗2-13-16
電話：092-710-5583

ほうしゅやまジムファミリー　　リバーウォーク北九州店

住所：福岡県北九州市小倉北区室町１－１－１　　リバーウォーク北九州２F

電話：093-581-0777

こんにちは！！

マルイ店トレーナーの山本です！！

１２月も中旬に差し掛かり、本格的に寒さが厳しくなってきましたね。

私たちほうしゅやまから皆様にお届けできるのは

アツいトレーニングと整体とお野菜、

そして、期間限定＆数量限定で

良質な脂がたっぷりのったサバと

ほうしゅやまスタッフが真心こめてついたお餅

こちらをご用意させていただいております！！

ご好評につきサバは残りわずかとなっておりますので、

食べたい！！という方は今すぐスタッフへお声かけください(^^♪

お餅につきましては、品質保護のため、１２月２８日に受け取り可能な方となります！

まだまだご注文を承っておりますので、

お気軽にお声かけ下さい！！

今年ももうすぐ締めくくりですね！

元気に新年を迎えられるように、たくさん動いて食べて

平成最後の師走を楽しみましょう！！

#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#ヨガ
#肩こり腰痛
#骨盤の歪み
#姿勢改善
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住所：福岡県北九州市小倉北区室町１－１－１　　リバーウォーク北九州２F

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こんにちは！

マルイ店トレーナーの山本です！！

今回は、ダイエットやシェイプアップのために

大切な栄養素についてお話します！

その大切な栄養素とはズバリ、「ビタミンＢ群」です！

ビタミンＢ群とは、それぞれＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチン

以上の８種類があります。

身体の中で各々の役割がありますが、

おもに、糖質や脂質、タンパク質の代謝の手助けをしてくれる酵素です！

人間が活動するためには欠かせない栄養素です！

せっかく身体に良い物をたくさん食べても、ビタミンＢが不足していると、

上手く吸収されず、効率が悪くなってしまうのです。。

そこで、ビタミンＢを多く含む食材をご紹介します！

牛や鳥、特に豚肉、魚などの肉類。大豆や納豆などの豆類、ナッツ類などに

多く含まれています！！

お酒のおつまみには枝豆が最適ですね！食べすぎは禁物ですが、、、

運動をされている方されていないかた問わず、ビタミンＢは

とても優秀で、ダイエットのお供には必須です！！

汗を流したあとはしっかり栄養補給を👍👍

#パーソナルトレーニング
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#ヨガ
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こんばんは！！

マルイ店トレーナーの山本です♪

１２月はなんといっても忘年会シーズンですね！！

私たちほうしゅやまジムも、１２月８日(土)に忘年会を開催いたします！

会員様もご参加いただける催しとなっております。

普段は厳しく指導しているトレーナーの

意外な一面が見れるかも！？

全店舗からスタッフと会員様が集結する

またとない機会です！！

ぜひ、みなさんもご一緒にトレーニングを乗り越えてきた

仲間として、盛り上がりましょう！！！

詳細はこちら☟☟☟

●日時　　１２月８日(土)

１８時５０分～　　集合

１９時～　　　　　開始

２１時　　　　　　解散

●場所

大衆海鮮酒場レオタード　　：住所　　福岡市博多駅東２丁目２－１１　１階

TEL　　０５０－５２６９－７３７５

私たちもお会いできるのを楽しみにしております！！！

皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております！

#パーソナルトレーニング
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こんにちは！

マルイ店トレーナーの山本です！！

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

もう博多ではクリスマスムードが高まってきていますね♪

年末にむけて、すこしずつお仕事もプライベートも

お忙しになってきているのではないでしょうか？？

身体がお疲れのときには是非マルイ店にお立ち寄りください！

博多マルイビルの７階にあります、ほうしゅやまジム・整体院でお探しください！

お電話でのご予約はもちろん、ネット予約も承っております！！

なんと、１１月２２日～１１月２８日の期間中、

エポスカードでのお支払いで、すべてのマッサージコース、整体、サービスが

１０％ＯＦＦとなります！！

今週はお得にご利用いただけるチャンスですので

博多にお越しの際には、ぜひお立ち寄りください！！

スタッフ一同心よりお待ちしております🎶

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